柠檬是一种营养价值高，具有药用价值的水果。它具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢，延缓衰老和抑制色素沉着非常有效。不仅如此，柠檬还具有促进体液和解渴，减轻胃部反应，减轻痰液和缓解咳嗽的作用。
蜂蜜是一种天然营养素，具有清热，解毒和保湿干燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜与温水混合制成蜂蜜柠檬汁，这是一种完美的营养组合。喝蜂蜜柠檬水还可以缓解感冒开始时的喉咙痛和喉咙干燥。
制作柠檬水和蜂蜜水有两种方法，它们都很简单。一种方法是将柠檬洗净，切成薄片，然后放入杯子中。取约2茶匙蜂蜜，然后将其缓慢倒入温水中。好好搅拌另一种方法是用蜂蜜腌制柠檬片，然后将其放入冰箱中，以使蜂蜜和柠檬充分融合。每天早晨用干净的汤匙取出一片柠檬并将其浸泡在水中。很容易坚持很长时间。否则，如果您每天必须切柠檬，那么很多人会懒得坚持下去。建议每天早晨起床后空腹的恋人喝一杯柠檬蜂蜜水，清洁肠道，然后吃早餐。对于长期面对电脑，定期喝这种水将减少由于计算机辐射而引起的面部斑点的增长。值得注意的是，胃酸，溃疡患者不宜饮用。