什么是蜂巢蜜
巢蜜就是蜂箱中的巢脾，也就是带有蜂蜜的蜂窝，蜂巢蜜中还含有丰富的生物酶、维生素和微量元素，对于一些疾病有很好的辅助治愈作用，有良好的保健功能。
蜂巢蜜的几种吃法
1、蜂巢蜜是可以嚼着生吃的，直接食用；但是这种吃法会很腻，因为它的糖分含量是非常高的。
2、蜂巢蜜可以用温水泡着吃，适量的蜂巢蜜加温水，搅拌至均匀，蜂蜜可以在温水中融化。这样可以直接饮用，剩下的蜂巢可以充分咀嚼后吐掉，但是要注意水温，尽量不要超过60℃。
3、可以加入到面包或其它的食品中或表面食用，吃起来简单，味道也更好。
蜂巢蜜吃多少合适
正常人一天吃2次就差不多了，早上一次晚上一次，一次一勺就差不多了，不能多吃，如果你是想用蜂巢蜜缓解疾病的，一天可以吃3次，一次吃45~60克左右就行。
特别注意的是：虽然蜂巢蜜对人体有很多好处，但是血糖较高和糖尿病患者是不能食用的。而且巢蜜是绝不能长期过量食用的，事实上长期过量吃巢蜜对健康有害无益，例如巢蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，长期过量食用易因糖分摄入过量而引起肥胖。